DIET ALAMI DENGAN MENGKONSUMSI MADU

CARA ALAMI DIET ALAMI DENGAN MENGKONSUMSI MADU banyak kalangan masyarakat yang beranggapan bahwa madu tidak baik untuk berdiet, karena mengandung unsur gula yang sangat besar. Tapi justru kandungan gula inilah yang menghasilkan kalori untuk menambah kekuatan stamina yang kemudian kita bisa menahan nafsu lapar kita.

Hal ini, karena madu mampu men-supply tenaga untuk beraktivitas seharian tanpa kita perlu memenuhi nafsu makan yang berlebihan bisa mengakibatkan kegemukan atau obesitas. Dalam satu sendok makan madu kurang lebih terkandung di dalamnya65 kalori. Berarti jika kita minum dua sendok makan madu di pagi hari, sama saja dengan mendapatkan sebuah asupan tenaga untuk beraktifitas kurang lebih untuk 2-3 jam.

Jika dibandingkan dengan jumlah gula yang sama, kandungan kalori madu 40% lebih rendah tentunya. Walaupun memberi energi yang cukup besar, madu dinilai tidak menambah berat badan. Untuk menurunkan berat badan secara alami, anda dapat meminum madu 2-3 sendok makan di pagi hari dan bisa ditambah satu atau dua sendok makan sekitar jam 10 pagi dalam tiap harinya.

Dengan cara ini diharapkan anda tidak akan terasa lapar pada siang hari karena energi masih cukup. Di malam hari anda bisa minum dua sendok makan sebelum makan malam. Cara lainnya untuk mengurangi berat badan adalah dengan minum segelas air yang direbus bersama madu dan bubuk kayu manis setiap pagi 30 menit sebelum sarapan atau saat perut masih kosong.

Bila dilakukan secara teratur dapat mengurangi berat badan, bahkan bagi orang yang sangat gemuk, minum ramuan ini secara teratur akan mencegah lemak rerakumulasi dalam tubuh, meski tetap makan makanan kalori tinggi.

Bagikan Info Penting Ini ::